Personalhandledning och krishantering

Samtalsstöd och krissamtal för personal

Vi ger under tystnadsplikt möjlighet att komma igenom arbetsrelaterade eller privata svårigheter som inverkar negativt på arbetet. I början av kontakten formuleras inriktning och mål för samtalen.

Syftet med samtalen är att komma igenom en tillfällig kris och att på ett tidigt stadium reda upp arbetsrelaterade problem innan djupare svårigheter uppstår.

Krishantering

Krishanteringsuppdragen kan innehålla:
• Krisstöd och rehabilitering.
• Information och utbildning i krishantering.
• Specifik traumabehandling för att motverka posttraumatiskt syndrom PTSD.

Uppföljning sker kontinuerligt på alla krisuppdrag.

Arbetshandledning

Arbetshandledning syftar till att stödja och utveckla den anställde och stärka det professionella förhållningssättet inom det egna yrkesområdet. Arbetsmaterialet består av konkreta exempel och situationer från arbetsplatsen. Handledningen går ut på att hitta nya strategier och förhållningssätt i sitt arbete.

Handledning kan ske individuellt eller i grupp.

Kreativ coachning

Kreativ coachning är en speciell form av handledning som fokuserar på ökad självkännedom och på klientens egen kreativitet för att nå uppställda mål.

Våra coacher har erfarenhet från både idrottsliga och konstnärliga sammanhan och har en fördjupad kunskap om den kreativa processens nödvändighet, inre och yttre målbilder och om den egna prestationens inblandning för att få ett tillfredställande resultat.

Coachning kan ske individuellt eller i grupp och man träffar sin coach allt från ett till flertalet träffar.

Teambuildning/kick-off

Vi erbjuder en annorlunda form av teambuildning och kick-off med inspirerande och kreativa förtecken.

Teambuilding är en metod som syftar till att utveckla en arbetsgrupps förmåga att samarbeta och öka gruppens kapacitet att hantera sina arbetsuppgifter.

Våra teambuilding och kickoffer använder sig av enkla dans- och rörelseövningar som tillsammans med musik, bild och ord inspirerar till att våga utmana sig själv. Vi stimulerar aktivt den kreativa och lekfulla processen i gruppen vilket ökar sammanhållningen och därigenom möjligheten att nå framgångsrika resultat.

Vi anpassar alla sådan här uppdrag genom en inledande behovsanalys och ett teamutvecklingsprogram utifrån era önskemål. Vi gör också en analys av arbetsgruppens behov.

Konflikthantering

Konflikter är en naturlig del av individers och gruppers liv. Där människor är tillsammans, uppstår förr eller senare konflikter. Det är en del av den mänskliga samvaron. Vi behöver kontakt med varandra och måste därför lära oss att leva med konflikter. De flesta konflikter hanteras utan någon utomståendes hjälp men ibland kan man behöva ett professionellt stöd att bearbeta konflikter mellan enskilda eller inom en arbetsgrupp.

Stresshantering

Vi erbjuder ett program (MBSR – Mindfulness based stress reduction program) där deltagarna lär sig hantera stress av olika slag och höja livskvaliteten. Kursen vänder sig både till människor som redan utvecklat stressrelaterade besvär och symtom och till dem som behöver öka medvetenheten om sitt eget stressbeteende i förebyggande syfte.

MBSR är ett åttaveckors program där olika meditations- och avslappningstekniker varvas med temaundervisning och samtal. Gruppen träffas vid åtta tillfällen, varje gång ca två timmar och en heldag förlagd på en lördag eller söndag. Varje deltagare erhåller cd-skivor med olika mindfulnessövningar att öva på mellan sessionerna.

Stresshantering sker i grupp med temaundervisningar och samtal. Gruppen träffas vid sammanlagt 8 tillfällen, varje gång 2 x 45 min.

MBSR är utarbetad av Jon KabatsZin vid The Stress Reduction Clinic och Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society vid Massachusetts universitet i USA. Jon Kabat-Zinn startade programmet 1979, och det har sedan dess framgångsrikt använts vid andra sjukhus, i skolor, fängelser, på arbetsplatser och inom idrottsträning. Idag har fler än 16.000 personer genomgått programmet vid The Stress Reduction Clinic, och många fler har deltagit i MBSR-program på andra platser runt om i världen.

Se även vår sida om Mindfulness

Rehabiliteringsprogram vid långvarig smärta

Programmet vänder sig till människor som lider av långvarig smärta eller som utvecklat smärt- och stressrelaterade besvär och symptom. Det vänder sig också till dem som befinner sig i riskzonen och behöver öka medvetenheten om sitt eget beteende i förebyggande syfte.

Programmet innehåller praktiska övningar att hantera smärta varvat med klargörande samtal. Målsättningen är att lära sig känna igen sina signaler och kroppsliga symtom i tid. (För mer information om stress se stresshantering ovan)

Rehabiliteringsprogrammet vid långvarig smärta består av två delar:

DEL 1 bygger på MBSR(se nedan), men med fokus på smärthantering. Vi använder oss av meditiations-, avspännings- och avslappningsövningar samt samtal.

DEL 2 är en fördjupning av MBSR som kallas emotions in motion vilket är en psykoterapeutisk metod som integrerar mindfulness med metoder hämtade från den kognitiva beteendeterapin, dynamiska psykoterapin och den konstnärligt orienterade kroppspsykoterapin som kallas dans- och rörelseterapi.

Som deltagare kan man välja att gå endast del 1 eller välja både del 1 och 2 utifrån hur den aktuella situationen ser ut.

Rehabiliteringsprogrammet har utarbetats av Ewa Aho Nyman i samarbete med Akademiska sjukhuset i Uppsala och utvärderas just nu. Läs mer… (pdf, öppnas i separat fönster).

Vi erbjuder även föreläsningar om smärta, arbetsmetoder och visar forskningsresultat.

MBSR är utarbetad av Jon KabatsZin vid The Stress Reduction Clinic och Center for Mindfulness in Medicine, Health Care and Society vid Massachusetts universitet i USA. Jon Kabat-Zinn startade programmet 1979, och det har sedan dess framgångsrikt använts vid andra sjukhus, i skolor, fängelser, på arbetsplatser och inom idrottsträning. Idag har fler än 16.000 personer genomgått programmet vid The Stress Reduction Clinic, och många fler har deltagit i MBSR-program på andra platser runt om i världen.

Se även vår sida om Mindfulness

Företagsanpassade kurser

Vi erbjuder utbildningar i nära samarbete med uppdragsgivaren inom följande områden:

• Kris och utveckling
• Ledarskap
• Konflikter & konflikthantering
• Det professionella samtalet
• Det svåra samtalet
• Stresshantering
• Kroppskommunikation
• Intervjuteknik
• Att avsluta på ett bra sätt
• Varför behöver vi bli medvetna om vad vi känner och hur kan det förbättra arbetsmiljön och den egna hälsan?
• Att sätta igång/skapa den kreativa gruppen
• Kreativitet – källan till framgång